loader
bg-category
Το γυμνάσιο προπόνησης του Hilary Swank θα σφίξει σοβαρά το ανώτερο σώμα σας

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Άρθρα Του Συντάκτη: Theresa Manning

Η Hilary Swank έχει πρωταγωνιστήσει σε αρκετές ταινίες γεμάτες δράση (θυμηθείτε το ρόλο της στο Εκατομμύριο δολάρια μωρό;), οπότε δεν αποτελεί έκπληξη ότι της αρέσει να κρατάει το σεβασμό. Ευτυχώς για εμάς, η ηθοποιός έχει αποκαλύψει μερικές από τις προπονήσεις της στο λογαριασμό Instagram της, επιδεικνύοντας ακριβώς πώς κρατάει το λεπτό της σώμα να φανεί τόσο δυνατό.

Μπορεί να σου αρέσει επίσης: Ο εκπαιδευτής του Blake Lively λέει ότι αυτή η αλλαγή έχει κάνει τους πελάτες να χάσουν 10 λίβρες σε 3 εβδομάδες

Στην πιο πρόσφατη ανάρτηση, η Swank βάζει πάνω από μια μπάλα άσκησης και σηκώνει μια μπάρα, ενώ διατηρεί σταθερό όλο το σώμα της. Η άσκηση προκαλεί όχι μόνο τα χέρια της Swank, αλλά και τον πυρήνα της λόγω της ασταθούς μπάλας άσκησης, καθιστώντας αυτή τη σοβαρά δύσκολη προπόνηση. Δείτε μόνοι σας, παρακάτω:

Μια θέση που μοιράστηκε η Hilary Swank (@ hilaryswank) στις

Ενώ αυτό είναι μόνο εντυπωσιακό, η Swank έχει ένα άλλο βίντεο επάνω στη σελίδα της που δείχνει μια διαφορετική δύσκολη προπόνηση βραχίονα που χρησιμοποιείται για τον τόνο των δικέφαλους, τους ώμους και το πάνω μέρος της πλάτης:

Μια θέση που μοιράστηκε η Hilary Swank (@ hilaryswank) στις

Έτσι, την επόμενη φορά που βρίσκεστε στο γυμναστήριο, τραβήξτε τον λογαριασμό Instagram του Swank για κάποια έμπνευση. Λαμβάνοντας υπόψη τον αυτοαποκαλούμενο «γυμναστήριο γυμναστικής» βάζει ένα νέο βίντεο προπόνησης κάθε Παρασκευή, θα χαρούμε να το κάνατε.

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Σχολια Σας