loader
bg-category
Διατροφή πάρα πολύ ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει την υπερβολική τρίχα προσώπου στις γυναίκες

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Άρθρα Του Συντάκτη: Theresa Manning

Συγγνώμη, ζάχαρη, είμαστε σε εσάς. Εκτός από το να είμαστε τόσο σπουδαίοι για τα δόντια μας και για τη γενική υγεία, σίγουρα είστε απειλητικοί.

"Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η ζάχαρη δεν είναι βέλτιστη για το σώμα και τα όργανα σας", λέει ο Greenwich, CT, ο δερματολόγος Kim Nichols, MD. "Αυτό που αποτελεί έκπληξη για πολλούς ανθρώπους είναι το πόσο καταστροφικό είναι για το δέρμα τους. Έχει κυριολεκτικά την ικανότητα να το καταστρέψει. "

Μπορείτε επίσης να συμπαθείτε: Οι νέοι κανόνες της FDA πηγαίνουν μετά από ένα άλλο κοινό συστατικό τροφίμων

Ναι, τώρα πρέπει να ανησυχούμε για το δέρμα μας να επηρεάζεται από τα γλυκά πράγματα. Με απλά λόγια, η ζάχαρη κάνει έναν αριθμό στην επιδερμίδα σας επειδή βλάπτει το κολλαγόνο σας, πράγμα που έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση γραμμών και ρυτίδων με την πάροδο του χρόνου. Η νορβόκ, CT, ο δερματολόγος Deanne Mraz Robinson, MD, λέει ότι η ζάχαρη έχει δύο κύριες επιπτώσεις στο δέρμα: «Πρώτον, η ζάχαρη προκαλεί φλεγμονή και επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα του κολλαγόνου μέσω της διαδικασίας γλυκοζυλίωσης». ένα κομμάτι μιας λέξης buzz όταν πρόκειται για τη ζάχαρη, ο Δρ Mraz Robinson λέει ότι είναι βασικά μια διαδικασία όπου η ζάχαρη συνδέεται με τις πρωτεΐνες στο σώμα-όπως οι ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης-και παράγει "προηγμένη γλυκοποίηση".

Και αυτό δεν είναι όλα. Όπως προσθέτει ο δρ. Nichols: "Αυτή η προχωρημένη γλυκαιμία μειώνει την ποιότητα των δομικών λίθων στο δέρμα καθιστώντας τα άκαμπτα και άκαμπτα, πράγμα που μεταφράζεται σε μια ηλικιωμένη εμφάνιση. Επειδή η ζάχαρη υποβαθμίζει την ελαστικότητα του δέρματός σας, εάν το τρώτε πολύ, τελικά το δέρμα σας θα φαίνεται να χαλάει. "Η πολύ θετική παρενέργεια αν το κόψετε; «Πολλές φορές βλέπω ασθενείς που παρατηρούν μια σημαντική βελτίωση στο δέρμα τους, συμπεριλαμβανομένης της ακμής ή της ροδόχρου ακμής τους, μετά από ένα μήνα κατανάλωσης υγιεινών», λέει η δερματολόγος της Νέας Υόρκης Sapna Westley, MD. "Αν μπορείτε να εστιάσετε σε μια δίαιτα που περιστρέφεται γύρω από χαμηλά γλυκαιμικά τρόφιμα όπως ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς και φασόλια, αντιοξειδωτικά και τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-3 (σολομός, αβοκάντο, ελαιόλαδο), μπορείτε να εξαλείψετε λίγο τη ζάχαρη από τη διατροφή σας . "

Ακόμα δεν είμαστε πεπεισμένοι; Αν η χαλάρωση του δέρματος δεν ήταν αρκετή, ο Dover, OH, ο πλαστικός χειρουργός του προσώπου David Hartman, MD, λέει ότι μπορεί να κάνετε κάτι άλλο που πραγματικά δεν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε.

"Η μεγάλη κατανάλωση απλών σακχάρων - ειδικά λευκών / μεταποιημένων σακχάρων ή άλλων σακχάρων που απορροφώνται πολύ γρήγορα από την GI στην κυκλοφορία του αίματος - προκαλεί αιχμές στην παραγωγή και απελευθέρωση ινσουλίνης. Οι χρόνιες μεγάλες απελευθερώσεις ινσουλίνης αυξάνουν την τάση του σώματος να αναπτύξει αντοχή στην ινσουλίνη, η οποία συνεπώς οδηγεί σε ακόμη υψηλότερα επίπεδα χρόνιας ινσουλίνης », λέει.

Ένα από τα προβλήματα με τα χρονικά υψηλά επίπεδα ινσουλίνης; «Προκαλεί τις ωοθήκες να παράγουν περισσότερο ανδρογόνο / τεστοστερόνη, που με τη σειρά του οδηγεί σε πιο χονδροειδή, παχύτερη ανάπτυξη τριχών στο πρόσωπο, στον αυχένα, στο στήθος και στα άκρα · ενώ στις γενετικά ευαίσθητες γυναίκες ταυτόχρονα οδηγεί σε λέπτυνση των μαλλιών στην κορυφή το κεφάλι, γνωστό και ως ανδρογενετική αλωπεκία. "

Ναι, αγαπάμε το γλυκό μας πράγμα, αλλά αυτό το τελευταίο είναι αρκετό για μας να μείνουμε μακριά.

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Σχολια Σας