loader
bg-category
Το πλούσιο σε ίνες φρούτο που κάνει το δέρμα να λάμπει

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Άρθρα Του Συντάκτη: Theresa Manning

Με τη ξεχωριστή γεύση του, η ισχυρή γεύση του γκρέιπφρουτ δεν είναι για όλους. Αλλά με το υψηλό θρεπτικό του περιεχόμενο και το αναζωογονητικό άρωμα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι διαμαρτύρονται για το συστατικό ως μυστικό φροντίδας δέρματος. Αλλά τι είναι το φρούτο που ωφελεί το δέρμα;

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, το εκχύλισμα γκρέιπφρουτ που εφαρμόζεται τοπικά μπορεί να προσφέρει μια σειρά από αντικαταθλιπτικά οφέλη όπως ο τόνος της νύχτας και η καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Όταν τρώγεται, παρέχει στο σώμα σημαντικές θρεπτικές ουσίες απαραίτητες για υγιές δέρμα.

"Εσωτερικά, το γκρέιπφρουτ είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ενός φρούτου που είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το δέρμα και έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, που βοηθά να διατηρείται το φράγμα του δέρματος (το εξωτερικό στρώμα) ενυδατωμένο και πιο ανθεκτικό σε ζημιές που προκαλούν ρυτίδες ελεύθερες ρίζες από τον ήλιο και την καθημερινή ρύπανση ", λέει ο δερματολόγος του Λος Άντζελες Howard Murad, MD. "Ένα μεγάλο πλεονέκτημα του γκρέιπφρουτ είναι ότι προάγει την παραγωγή κολλαγόνου, καθιστώντας το δέρμα πιο παχουλό και μειώνοντας την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων, διατηρώντας το δέρμα πιο νεανικό και πιο εύπλαστο".

"Το γκρέιπφρουτ έχει εξαιρετικές ιδιότητες στυπτικότητας και απολέπισης που είναι ιδανικές για λιπαρές ή επιδερμικές επιδερμίδες", λέει η Ουάσιγκτον, DC, δερματολόγος Elizabeth Tanzi, MD. "Αυξάνει επίσης το pH του δέρματος, το οποίο μπορεί να μειώσει την ακμή", προσθέτει ο Δρ Murad. Αλλά όταν πρόκειται για εκείνους που υποφέρουν από ροδόχρου ακμή, τα εσπεριδοειδή μπορεί να μην είναι η απάντηση. "Ορισμένα εσπεριδοειδή φρούτα όπως το γκρέιπφρουτ μπορεί να ερεθίσουν την κατάσταση. Είναι σημαντικό να εντοπίζετε τα τρόφιμα που επηρεάζουν εσάς, παρακολουθώντας αυτό που τρώτε και αξιολογώντας τον τρόπο με τον οποίο αντιδρά το δέρμα σας τις λίγες ώρες μετά την κατανάλωση », λέει ο Δρ Murad.

Προσέξτε να χρησιμοποιείτε και να τρώτε γκρέιπφρουτ εάν παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα. Υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να έχουν απειλητικές για τη ζωή συνέπειες όταν συνδυάζονται με ακόμη και τη μικρότερη ένδειξη γκρέιπφρουτ.

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Σχολια Σας