loader
bg-category
Τα ελαφριά πάνινα παπούτσια υπόσχονται τα άκρα που έχουν ακουμπήσει

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Άρθρα Του Συντάκτη: Theresa Manning

Οι σπηλαιολόγοι το έκαναν - έτρεξαν, πήδησαν, έφυγαν - χωρίς παπούτσια, γιατί γιατί θα έπρεπε να χτυπούμε γύρω από τα βαριά αθλητικά παπούτσια απλώς για να κάνουμε τρελά ζευγάρια; Είναι μια καλή ερώτηση, και ίσως γιατί οι άνθρωποι είναι τόσο ενθουσιασμένοι για τη νέα ελαφριά τάση των πάνινα παπούτσια.

Μάρκες όπως η Nike και οι Sketchers (και σίγουρα περισσότεροι για να έρθουν) έχουν κυκλοφορήσει παπούτσια ειδικά σχεδιασμένα με λιγότερα υλικά για να αφήσουν τα πόδια σας να κινούνται πιο φυσικά. Η ιδέα είναι να φτάσετε πιο κοντά σε μια εμπειρία γυμνού ποδιού, που με την πάροδο του χρόνου θα αυξήσει τη δύναμη στα πόδια και τα πόδια σας και θα σας αφήσει με μια πιο σφιχτή, πιο τονισμένη διάπλαση.

Έτσι είναι τα παπούτσια Nike Free και Skechers Gorun το καλύτερο νέο γυμναστήριο ή απλά ένα άλλο τέχνασμα; Ρωτήσαμε έναν εμπειρογνώμονα. Ο Δρ Jason Karp, εκπαιδευτής και συγγραφέας του Τρέξιμο για τις γυναίκες, λέει ότι αυτά τα παπούτσια μπορούν σίγουρα να είναι χρήσιμα, αλλά μόνο για συγκεκριμένους ανθρώπους και δραστηριότητες.

"Για τους περισσότερους δρομείς, δεν θα πρότεινα [αυτές], καθώς [μπορούν] να συμβάλλουν στην τενοντίτιδα του Αχιλλέα και στο μυϊκό στέλεχος των μοσχαριών και να ασκήσουν μεγάλη πίεση στους μύες και τους τένοντες του κάτω άκρου", λέει. "Ωστόσο, αυτό το στρες μπορεί επίσης να κάνει τις ανατομικές δομές ισχυρότερες, οπότε για τους δρομείς που δεν είναι υπέρβαροι και έχουν ήδη τρέξει για κάποιο χρονικό διάστημα, τα παπούτσια μπορεί να είναι καλά αν χρησιμοποιούνται με φειδώ».

Αυτό σημαίνει ότι αν δεν είστε ήδη δρομέας μαραθωνίου, είναι καλύτερο να κολλήσετε σε ένα πιο παραδοσιακό παπούτσι με περισσότερη υποστήριξη. "Αυτά τα παπούτσια αναπτύχθηκαν για δρομείς από απόσταση", λέει ο Karp, "αλλά για αρχάριους και αναψυχή δρομείς, που πηγαίνουν από τον καναπέ μέχρι τον μαραθώνιο μέσα σε πέντε μήνες ... πιθανότατα θα τους εμποδίσουν. να φορεθεί, αλλά "για το περπάτημα ή για να κάνουμε άλλα είδη γυμναστικής στο γυμναστήριο".

Χρειάζεστε βοήθεια στην εξεύρεση των σωστών πάνινα παπούτσια; Διαβάστε αυτές τις συμβουλές.

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Σχολια Σας