loader
bg-category
Αποκτήστε το Super-Toned Arms της Gabrielle Union

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Άρθρα Του Συντάκτη: Theresa Manning

Η επίτευξη υπερσυμπαθητικών βραχιόνων μπορεί να φαίνεται πιο δύσκολη με την ηλικία, αλλά υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις για να πάρουμε τονισμένα, σέξι όπλα όπως η ηθοποιός Gabrielle Union, η οποία φτάνει 40 φέτος. Η προσέγγισή σας θα πρέπει να περιλαμβάνει έξυπνη κατανάλωση με ελάχιστη ζάχαρη, τακτική προπόνηση και ίσως λίγο επιπλέον βοήθεια για να στοχεύσετε αυτές τις πεισματικές περιοχές. Εδώ είναι μερικές δοκιμασμένες-και-αληθινές ... και ολοκαίνουργιες ... στρατηγικές για να είστε έτοιμοι να γυμνάσετε τα όπλα σας. Κατακτήστε την κυτταρίτιδα: Η τρίτη γενιά τεχνολογίας ραδιοσυχνοτήτων TriPollar στο σύστημα Apollo λειτουργεί με τη θέρμανση του δέρματος στους βραχίονες (ή σε άλλες περιοχές κυνηγιού όπως ισχία, μηρούς ή κοιλιά) και πιστεύεται ότι προάγει την ανάπτυξη κολλαγόνου, μειώνει την εμφάνιση κυτταρίτιδας και ακόμα σφίγγει το δέρμα μετά από περίπου έξι περιποιήσεις 30 λεπτών. Το Lincolnshire, IL, ο δερματολόγος Amy Forman Taub, MD, προσφέρει τη μη επεμβατική θεραπεία και λέει: "Οι ασθενείς μου αναζητούν τρόπους να μειώσουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας τους και να διαμορφώσουν τις περιοχές που είναι δύσκολο να αλλάξουν μόνο με τη δίαιτα και την άσκηση. με τη μορφή της ραδιοσυχνότητας που προσφέρει το Apollo, μπορούμε να θερμάνουμε το δέρμα περισσότερο σε μικρότερο χρονικό διάστημα και να δούμε ακόμα καλύτερα αποτελέσματα. " Λόγω των δεξιοτήτων σύσφιξης του δέρματος, ο Apollo έλαβε άδεια για τις ρυτίδες του προσώπου τον Ιανουάριο. Κάψτε το λίπος, τους τόνους των μυών: Μια αντιστοίχιση της καρδιαγγειακής άσκησης και της προπόνησης βάρους θα δώσει σίγουρα γρήγορα αποτελέσματα για τα όπλα σας, τα οποία δεν μεταφέρουν τόσο λίπος όσο και άλλα μέρη του σώματός σας. Κάθε εβδομάδα, προσπαθήστε για τουλάχιστον πέντε καρδιοπάθειες, 30 λεπτά το καθένα (περπάτημα, τζόκινγκ, ελλειπτική, καρδιοαστική ή κολύμβηση). Προσθέστε δύο ημέρες την εβδομάδα άσκησης δύναμης που στοχεύει στους δικέφαλους, τρικεφάλους και σε όλες τις περιοχές των ώμων σας: εμπρός, πίσω και πλευρές. Ένας εκπαιδευτής στο γυμναστήριο μπορεί να σας δείξει τα βασικά στοιχεία. Η τόνωση των ώμων θα βοηθήσει τη μέση σας να φαίνεται μικρότερη και η στάση σας να φαίνεται πιο ψηλή. Ομαλοποιήστε το δέρμα σας:Συχνά ξεχνάμε να απολέγουμε και να ενυδατώσουμε τα χέρια μας, ειδικά όταν είναι κρυμμένα όλο το χειμώνα. Δοκιμάστε ένα ζευγάρι προϊόντων όπως το Peeling και το Βούτυρο του Minus -417, (38 δολάρια το καθένα) για μια ουρανίστικη αρωματοθεραπεία που επίσης παίρνει την δεξαμενή για τα χέρια σας έτοιμη. Αντιμετωπίστε το χαλασμένο δέρμα: Ενώ η άσκηση και η λιποαναρρόφηση μπορούν να σας βοηθήσουν να απομακρύνετε το υπερβολικό λίπος στα χέρια σας, ούτε θα αντιμετωπίσετε το χαλασμένο δέρμα. Εάν έχετε χάσει πολύ βάρος ή έχετε σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα παραγωγής κολλαγόνου, μπορεί να θεωρήσετε τη βραχοπλαστική, έναν ανελκυστήρα βραχίονα. Θα έχετε μια ουλή κατά μήκος του εσωτερικού μέρους του άνω βραχίονα, αλλά η περίσσεια του δέρματός σας θα αφαιρεθεί χειρουργικά για καλό. Μερικές φορές ένας ανελκυστήρας βραχίονα θα συνδυαστεί με λιποαναρρόφηση και μείωσης της κυτταρίτιδας / σκλήρυνσης του δέρματος, καθώς και για δραματικά αποτελέσματα. Σχετικοί σύνδεσμοι: 3 θεραπείες για να κάνετε τώρα για την εποχή μαγιό Πάρτε ένα τέλειο σώμα μετά την απώλεια βάρους

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Σχολια Σας