loader
bg-category
Ρωτήστε έναν επιστήμονα: Γιατί πρέπει να πιείτε νερό μετά από ένα μασάζ;

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Άρθρα Του Συντάκτη: Theresa Manning

Ο επιστήμονας: Michele Naumann Carlstrom, αδειούχος θεραπευτής μασάζ στο Νοσοκομείο Ειδικής Χειρουργικής στη Νέα Υόρκη

Η απάντηση: Εάν έχετε πάρει ποτέ ένα μασάζ, είτε σε ένα σπα, σε ένα αθλητικό ιατρείο ή σε ένα περίπτερο στο αεροδρόμιο, οι πιθανότητες είναι ότι ο μασέρ σας σας έδωσε οδηγίες να πίνετε πολύ νερό όταν φτάσατε στο σπίτι (ή όπου κι αν ταξιδεύουν σας πήρε). Οι λόγοι για αυτό είναι διπλοί. Πρώτα απ 'όλα, τα μασάζ είναι αφυδατωμένα. Το ζυμωτήριο και ο εργαζόμενος μυς παίρνει υγρό άντληση από τον μαλακό ιστό και στο κυκλοφορικό σας σύστημα, όπου κατευθύνεται προς τα νεφρά σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι πρέπει να κατουρήσουν αμέσως μετά από ένα μασάζ. (Η Naumann Carlstrom λέει ότι μερικοί από τους πελάτες της δεν μπορούν να σηκωθούν αρκετά γρήγορα από το τραπέζι.) Πρέπει να ξαναγεμίζετε όλα αυτά που χάσατε νερό - πιάζοντας περισσότερο. Τότε υπάρχει το θέμα των μεταβολικών αποβλήτων, το οποίο παράγεται από τους μύες κατά την καθημερινή λειτουργία. Όταν οι μύες σας είναι σφιχτοί ή έχετε έναν κύριο κόμβο, περιορίζει την κυκλοφορία σε αυτές τις περιοχές, εμποδίζοντας την ικανότητα του σώματος να ξεπλύνει αυτά τα απόβλητα. Και, δεδομένου ότι οι σφιχτοί μύες είναι ίσως αυτό που σας ώθησε να κάνετε ένα ραντεβού μασάζ, είναι πιθανό να έχετε κάποια συμβιβασμένη κυκλοφορία να συμβαίνει. Το μασάζ χαλαρώνει την ένταση, απελευθερώνει τις κυκλοφοριακές οδούς και αφήνει τα αζωτούχα μεταβολικά απόβλητα να εισχωρήσουν στο σύστημα. Το ποτό παρέχει στους νεφρούς σας το νερό που χρειάζονται για την αποτελεσματική εξάλειψη των πρόσφατα απελευθερωμένων αποβλήτων. Έτσι, για άλλη μια φορά, έρχεται ξανά στο κατούργημα. Θεραπεία μασάζ για αρχάριους Πόσο νερό χρειάζεστε πραγματικά; Ξεφορτωθείτε τους κόμπους στους μυς σας

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Σχολια Σας