loader
bg-category
Οι καλύτερες στρατηγικές φροντίδας δέρματος για τους εργάτες

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Άρθρα Του Συντάκτη: Theresa Manning

Αυτή την εβδομάδα παρουσιάζουμε τις καλύτερες στρατηγικές περιποίησης της επιδερμίδας για διαφορετικά στάδια στη ζωή σας. Σήμερα, εστιάζουμε στα χρόνια αναρρίχησης σταδιοδρομίας. Ελέγξτε αύριο για συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε τις πολυάσχολες, οικογενειακές προσανατολισμένες δεκαετίες τριάντα και σαράντα.Δεν είσαι ξένος σε αδύνατες προθεσμίες και κανονικά κόκκινα μάτια. Με άλλα λόγια, ζείτε για τη δουλειά σας. Αλλά η παντρεμένη εργασία μπορεί να σημαίνει ότι το σκεύασμα περιποίησης της επιδερμίδας σας παίρνει πίσω. Εδώ είναι πώς να θέσει το καλύτερο πρόσωπο σας προς τα εμπρός.ΣΥΧΝΕΣ ΠΤΗΣΕΙΣ Ο αέρας της καμπίνας έχει μόνο 20% υγρασία, πράγμα που μπορεί να προκαλέσει σφικτή, ξηρή "αεροπλάνο". Επίσης έχει χαμηλότερη πίεση αέρα, ώστε το σώμα σας να απορροφά λιγότερο οξυγόνο, πράγμα που μπορεί να σας κάνει να νιώσετε κουρασμένος. Και δεδομένου ότι είστε πιο κοντά στον ήλιο, οι ακτίνες UV που φωτίζονται στην καμπίνα είναι πιο ισχυρές από ό, τι όταν βρίσκεστε στο έδαφος. Εφαρμόστε ένα ευρύ φάσμα αντηλιακών με SPF 30 προτού επιβιβαστείτε, συνιστά ο Joel Schlessinger, MD, ένας δερματολόγος της Omaha και ιδρυτής της Lovelyskin.com. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ένα πλούσιο moisturizer (του αρέσει το Neocutis Bio-Cream) κατά τη διάρκεια της πτήσης. Πίνετε άφθονο νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι και αποφύγετε το αλκοόλ και τα αλμυρά σνακ.ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Πόσο νερό πρέπει να πίνετε;HYPERPIGMENTATION & FINE LINES Η ζημιά από τον ήλιο μπορεί να εμφανιστεί ήδη από τους εφήβους, αλλά από τη στιγμή που θα χτυπήσετε τα τέλη της δεκαετίας του '30 και του '30, θα δείτε πιθανές ανωμαλίες και λεπτές γραμμές. Τώρα είναι η στιγμή να ξεκινήσει ένα πρόγραμμα αντι-γήρανσης - δηλαδή ρετινοειδή όπως η υπέρ-ρετινόλη ή συνταγή tretinoin (όπως το Retin-A), που εξομαλύνει τις ρυτίδες και φωτίζει το δέρμα, συνιστά ο Δρ Schlessinger. Η υδροκινόνη συνταγής είναι επίσης πολύ αποτελεσματική για την αποφυγή σκοτεινών κηλίδων και, σε μικρότερο βαθμό, για προϊόντα που περιέχουν σόγια και γλυκόριζα. Και μην ξεγελιέστε από το στατιστικό στοιχείο ότι οι περισσότερες βλάβες από τον ήλιο συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας: «Ποτέ δεν είναι αργά για να αποφύγετε μελλοντικές βλάβες - φοράτε τουλάχιστον SPF 15 κάθε μέρα, ακόμη και το χειμώνα», λέει ο δρ Schlessinger.ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Τι συμβαίνει με το δέρμα σας;ΔΟΥΛΕΥΩ ΥΠΕΡΩΡΙΑ Οι καθυστερημένες νύχτες στο γραφείο και η πίεση στην εργασία μπορεί να προκαλέσει τον όλεθρο στο δέρμα σας. Το άγχος προκαλεί το σώμα σας να απελευθερώσει φλεγμονώδεις ορμόνες και χημικές ουσίες όπως η κορτιζόλη, οι ισταμίνες και τα νευροπεπτίδια. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ακμή (ειδικά αν δεν έχετε αρκετό ύπνο) και επίσης να βλάψετε το προστατευτικό φράγμα του δέρματός σας, καθιστώντας το δέρμα πιο ευαίσθητο. Φροντίστε περιστασιακά breakouts με προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ και υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. εάν το δέρμα σας ξαφνικά ενεργεί ευαίσθητο, μετατρέψτε σε αρωματικά και υποαλλεργικά προϊόντα και κατευθυνθείτε σε δερματολόγο. Πάρτε μια λαβή στα επίπεδα στρες βρίσκοντας τρόπους για να αποφύγετε τον ατμό: "Η άσκηση μπορεί να μην επηρεάζει άμεσα το δέρμα, αλλά είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να μειώσετε το άγχος και η επιδερμίδα σας θα ωφεληθεί", εξηγεί ο δρ Schlessinger.ΚΟΥΙΖ: Ελέγξτε τα επίπεδα άγχους σας

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Σχολια Σας